腰痛の９割は水で治る

　「腰痛の９割は水で治る」高橋洋平著（２０１９年刊）を拝読。この医師はまだ３５歳と若いのに聡明な人だ。内容に飾りがなく簡潔明瞭なので重版を重ねている。腰痛を治すのはあなた自身で医者ではないと突き放すところが正直。
　私は飲水法を始めてから６年目になり、新しい飲水法のすすめ本が出たので、どんなものか興味本位に購入してみました。要は１日に２リットルの飲水をすすめ、なぜ２リットルの水が必要なのか簡潔に説いています。著書のほぼ半分を飲水に割いています。
　では飲水に努めている私が、なぜ腰痛になるのかと思いまして、２リットル（５００ccのペットボトルX４本）の水が入るコンテナを購入し、ここ数日の飲水量を調べてみましたら、なんと１日に１リットルちょっと（ボトル２本）半分ほどしか飲んでいませんでした。なるほどマッサージ師に「まだ水が飲み足りない、もっと飲みなさい」と言われるわけです。
　そんな事で、昨日から２リットル入りコンテナを持って挑戦を始めました。その実１日２リットルの飲水はなかなか厳しいもので、今日も午後４時でまだ１リットルしか飲んでいません。このペースですと寝るまでに１.５リットルがせいぜいかな。
　高橋医師は１日２リットルの水を飲めば、３ヶ月もしたら痛みは消えていくとの事でして、昨日から生体実験を始めました。
　さて、３ヶ月後がお楽しみです。