６月を始めます

　昨晩、満月のなか４千歩散歩しました。そして今夜も同時刻に散歩しました。
　４月に体調を崩したことで、これまでの生活習慣と食生活を、総合的に見直しが必要になったようです。そのような歳ごろになったようです。
　そんなことで６月は生活習慣と食生活の改善の月にしました。
　早速SNSで食生活の改善するための検索したら、いろいろな方法が百家争鳴に出てきまして驚きました。
　SNSは政治、社会評論だけでなくなんでもありでした。ただ、こう情報が過多に散乱しますと何が有効なのかわからなくなりました。例えば毎朝バナナの奨励サイトと厳禁とする両意見がありました。それに年齢によっても違ってくるようです。
　結論として「自己を守るのは自己」、自分がこれだと思うサイトを選び、それを実行して行く以外にないようです。ともあれ今日から始めました。
　SNSのインフルエンサーのみなさんご苦労様。ありがとう。